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                    小兒積食吃什么食物能幫助消化

                    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2022-04-09 14:47:10
                    積食是因為小孩子飲食不當,給小孩們喂的食物太多太雜,超過了小孩自身的消化能力,造成了食物積存在小孩腸道內無法消化。那么,小兒積食吃什么食物能幫助消化?我們一起來看看吧。
                    積食是因為小孩子飲食不當,給小孩們喂的食物太多太雜,超過了小孩自身的消化能力,造成了食物積存在小孩腸道內無法消化。那么,小兒積食吃什么食物能幫助消化?我們一起來看看吧。
                     

                    小兒積食吃什么食物能幫助消化

                    小兒積食的時候,進食除了保證正常能量供給以外,要注意減輕胃腸道負擔,少量多餐,不要一次吃得過多。還要盡量吃容易消化、清淡的食物,如稀飯、面條、米糊、藕粉等,盡量避免油膩食物、生冷食物、油膩食物,如肥肉、油炸類食物、燒烤類食物等。

                    注意多補充水分,可以適當進食含蛋白質的食物,如蛋和肉等,但注意不要吃得過多。因為高蛋白食物不易消化,會增加胃腸負擔,可以吃山楂等幫助消化。

                    小兒積食吃什么食物能幫助消化

                    不過很少有家長意識到,小兒積食除了是因為食入過多,最根本的原因在于“脾胃失調”所致。脾是身體的“營養中轉站”,負責將人吃進來的食物和水,消化成營養物質后,運送到身體的各個器官和部位,進行吸收,滿足身體的需求。

                    而兒童很重要的一個生理特點就是“脾常不足”,脾胃還沒有發育完全,容易出現各種消化和吸收問題。比如積食、厭食、不消化等癥狀。這樣孩子就不會吸收到更多的營養物質,久而久之就會導致營養不良。

                    所以,小孩健脾胃非常重要,家長們必須認清這一點。而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”,此時科學地調理孩子的脾胃,讓小孩的“營養中轉站”正常運轉,才是孩子健康成長的保證。

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