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                    為什么春季養肝最好

                    來源:網絡整理  發布者:admin  發布時間:2022-03-23 13:33:10
                    春天一到,陽氣生發,萬物一片生機盎然,人體器官也一樣,離不開自然運行規律。在民間一直都有春養肝的說法,那么為什么春季養肝最好呢?

                    1、春和肝都屬木

                    首先,因為在中醫的理念中,肝在五行中屬于木,而春季在五行中也是屬于木的,因此肝臟與春季都是相對應的。當春季來臨的時候,樹木開始生長并且出現生機勃勃旺盛的面貌,同樣地,肝臟在春季來臨的時候也會出現舒暢、生長的特性。當肝氣暢通的時候就可以推動人體全身的血液以及所汲取的營養物質到達身體的每一個器官,促進我們的消化系統正常工作,保證我們的身體健康。

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                    2、春季有生發特性

                    在春季來臨的時候,肝氣會變得旺盛,如果肝氣不順的話,就會導致上火,并且出現暴躁,易怒的表現,嚴重的患者可能還會出現中風昏厥的情況。而我們剛好也可以利用春季的生發特性,調理肝臟,因此春季是最適合養肝的。

                    3、春季利于肝臟排泄

                    春天是肝臟排泄垃圾的好時節。因為這個時候肝氣旺盛,很容易排出自身在秋冬沉積的垃圾,清除內熱,緩解一些春季上火、肝陽上逆和頭暈目眩。所以,在春季應注意增加一些具有升發和梳理肝氣的食物,比如春筍、香椿、韭菜、香蔥、香菜、豆芽、豆豉、豆腐、大麥、小麥、大棗、胡蘿卜、菠菜、薺菜、芹菜、枸杞、馬蹄、菊花、太子參、黃芪等。

                     

                    4、春天宜梳理氣機

                    春天是一個充滿生機的季節,春季養肝,首先要做的就是順應這份“生長之氣”。梳理條達肝經的氣機,使肝氣調達平和。比如多外出踏青,接觸大自然,多接觸草木綠色植物;在森林里深呼吸,靜坐一會,更有利于條達肝氣。平時也要多與人溝通,保持心情愉悅輕松。所有這些,無非都是為了更好地梳理肝經的氣機。

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